KOMPAS.com - Tidur nyenyak sangat penting untuk menjaga mood, level energi dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Kualitas tidur juga dipengaruhi oleh seberapa banyak aktivitas Anda, jumlah asupan makan dan minum serta stimulasi mental, terutama beberapa jam sebelum Anda pergi tidur.
0 comments:
Post a Comment